喝代餐饮料健康吗?

关于代餐饮料是否对身体有好处，坊间有很多不同意见。代餐饮料有时会被传为只不过是复杂的加工糖饮而获得不好的名声。 然而，这只不过是街谈巷议的传闻而已。

那么，真相是什么？代餐饮料对您是否健康？

代餐饮料受热棒的原因?

好和恰当的代餐饮料应可让您获得一如一份正餐所提供的营养。大多数代餐饮料是以粉状或液状形式呈现，每份的卡路里从200 到400 卡不等。

随着生活越来越繁忙，时间变得越来越宝贵，代餐饮料是那些每天总是忙碌奔波者理想的随取随用解决方案。没时间吃早餐？来个代餐饮料在上班路上享用！午餐还要持续工作？来个代餐饮料吧！

代餐饮料里含有什么?

营养素！代餐饮料富含您身体所需的所有营养素，让您全天保持活力充沛。由于代餐饮料主要由蛋白质所制成，不论是以奶类或大豆为基础，它们皆注重于您的卡路里摄入量。

这种高蛋白质含量有助于减轻体重，因为高蛋白质饮食已被证实能改善瘦肌质量的增长，促进体脂的减少并有助于减少体重波动。

代餐饮料不会令我发胖吗?

与人们普遍的看法正好相反，代餐饮料能促进减轻体重! 乳清蛋白辅助品为那些经常运动的活跃人士补充所需的蛋白质，为肌肉的复原和增长提供支援。

代餐饮料则专注于为您提供低碳水化合物和高蛋白质营养，以促进您的新陈代谢。此外，含有植物基蛋白质的代餐饮料将为您提供身体所需的蛋白质和更少的卡路里，对您的整体健康也更为有利。

哪种代餐饮料最好呢?

选择适合您的代餐饮料是一个相当主观的解决方案。每个人的身体和新陈代谢能力就像他们本身的性格一样独特，不同的代餐饮料对不同人具有不同效益。一些可帮助您做出选择的指标是 (a) 营养素比例和 (b) 测试和品质认证。

• 营养素比例: 好的代餐应含有至少33%您每日所需的维他命和矿物质。这包括每份至少 15 克蛋白质和 3 克纤维，以及低糖和不含任何人造甜剂或味素。
• 测试和品质认证: 阅览非转基因成分的标签及这些实践 – 安全优质食品(SQF)、优良生产实践(GMP)、食品和药物管理局(FDA)注册及卫生基金局(NSF)认证。

给 BodyKey by Nutrilite 营养代餐饮料 一个机会?

作为一种植物基大豆蛋白质营养代餐饮料，它是忙碌的妈妈和爸爸、为工作劳碌奔波的成人以及那些希望平衡体重者的绝佳解决方案。每份含有 17 克蛋白质，您可获得身体所需的所有蛋白质，但却不必面对乳糖敏感或对麸质不耐的风险。