白茶菊花和枸杞能帮助您睡得更好吗?

白茶以其细腻的茶香和最少的加工而著称，是有益健康的宝库。它富含抗氧化物，有助于对抗氧化压力和炎症¹, 而这两者都会对睡眠造成干扰。与咖啡相比，白茶中的咖啡因含量低，这令它不会扰乱您的睡眠周期，更成为夜间饮品的绝佳选择。

菊花舒心宁神

美丽及外表鲜艳怡人的菊花长久以来因其舒心宁神的效益而在传统中医里备受推崇。 把白茶和菊花一起混合可增强其舒缓功效，能缓解压力和焦虑². 菊花中的天然化合物被认为具有温和的镇静作用，在睡前饮用最为理想。

枸杞促进睡眠

枸杞这小小的红色莓果看起来似乎毫不起眼，却是名堂响当当的超级食品，以保健效益著称。它含有丰富的抗氧化物、维他命和矿物质，对整体健康大有裨益。更甚的是，它还含有少量的褪黑素，有助于调节睡眠-苏醒周期³. 在白茶里加入枸杞能帮助同步化您身体的生理时钟并改善睡眠品质。

舒心和谐，晚间来一杯最佳

在喧嚣忙碌的现代生活中，能寻找到改善睡眠的自然方法是无价的。每天在夜间享受舒缓无比的茶饮，不仅让味蕾得到享受，更能让自己每一晚都可睡得更香甜和恢复精神活力。

白茶、菊花和枸杞构成了完美和谐的组合，不但令味蕾愉悦，更可滋养您的身体，让您睡得更好。枸杞微妙的风味和菊花的清香完美互补，形成了平衡及舒心宁神的美妙茶饮。

享受Plant To Table by Nutrilite 白茶混合菊花和枸杞饮料!

Plant To Table by Nutrilite 白茶混合菊花和枸杞饮料 易于准备，提供了美味的茶饮和有效的解决方案。这款令人喜爱的饮料含有来自中国浙江省的精致白茶和芬芳的菊花，以及来自宁夏回族自治区的精选美味枸杞，采用先进冻干科技制成，保留其风味、香气和营养成分。它以便利的粉末形式呈现，而且更为浓缩 5-7 倍。

让这款美妙的茶饮成为您每晚必喝的饮料，同时别忘了敷上ARTISTRY SKIN NUTRITION 睡眠面膜 – 让白茶、菊花和枸杞舒心宁神的功效全面展开，让您怡然地在Dreamland Chiromax Luxe Serenity 床褥和床头床架 上安然入睡。每一口都如此舒缓怡人，带您进入甜蜜梦乡。

参考资料:

1. Daniel Hinojosa-Nogueira, Sergio Pérez-Burillo, Silvia Pastoriza de la Cueva, José Ángel Rufián-Henares. Green and white teas as health-promoting foods. Food Funct., 2021, 12, 3799-3819. doi.org/10.1039/D1FO00261A
2. Yao Fu, Jin-chao Yang, Anthony B. Cunningham, Alexandra Maria Towns, Yu Zhang, Hua-ying Yang, Jian-wen Li, Xue-fei Yang. A billion cups: The diversity, traditional uses, safety issues and potential of Chinese herbal teas, Journal of Ethnopharmacology, Volume 222, 2018, Pages 217-228, ISSN 0378-8741. doi.org/10.1016/j.jep.2018.04.026.
3. Jin Yang, Yu-qing Wei, Jian-bao Ding, Yan-long Li, Jian-long Ma, Jian-li Liu, Research and application of Lycii Fructus in medicinal field, Chinese Herbal Medicines, Volume 10, Issue 4, 2018, Pages 339-352, ISSN 1674-6384, doi.org/10.1016/j.chmed.2018.08.006.