全力迎击肥胖

关键性重磅事实 – 马来西亚和肥胖

根据来自世界卫生组织的资料，马来西亚是东南亚肥胖率最高的国家。此外，研究显示与BMI分数相同的高加索人相比，这区域的人患上肥胖相关疾病的风险更高*。Covid-19疫情让我们所有人不得不在“新常态”下生活 – 这通常包括比“旧常态”下更少的体力活动 – 现在正是开始去塑身减磅的绝好时机，这里有几个诀窍可帮助您做到这一点。

火热煎炸出炉，但不要放进您嘴巴内

尝试尽量少吃油腻的煎炸食物。它们吃起来可能很美味，但是您真的需要把水果也拿来炸吗？ 我们也非常喜欢像炒饭这样煎炒的碳水化合物，但有时候我们需要专注于我们身体的重要组成部分 - 蛋白质！蛋白质不仅用于肌肉成长和修复，它也是预防饥饿感和馋嘴渴望的关键。 要获得丰富的蛋白质，可在您的饮食中添加Nutrilite大豆蛋白质冲调饮料！ 把它和BodyKey营养代餐饮料混合，或将BodyKey营养代餐饮料和豆奶或一般脱脂奶混合，以迎合您的口味，并制成美味的奶昔来满足对甜食的渴望。

要喝得对

我们总是被告知每天至少要喝8杯水，但有时我们会觉得需要一些有点味道的东西。千万不要去拿那些含糖量高的汽水！就算是果汁也可以注满糖分。若要喝得更健康又能品尝甜味口感和富含营养素的饮料，不妨试一试Nutrilite PhytoPOWDER冲调晶粉 ！它提供了美味的口味如 Orange 鲜橙味、 Lemon 柠檬味和 Cherry樱桃味，提供您身体所需的所有重要植物营养素来提升您的润泽保湿，而且美味无比。此外，它也为您的身体增加能量！

若您无咖啡因不欢，并且不由自主地想喝能量饮料，可尝试XS 能量饮料 它为您提供了极需的无糖份能量提升，并富含B群维他命，让您充满精力度过美好的一天。

在家健身

就算您没有出外上班或去健身院，并不意味着您无法做些什么来消耗这些卡路里。特别是若您每天的主要运动就是走到冰箱去。您可以在无需任何专业设备的情况下进行各式各样的运动，甚至不需要使用家中常见物品如水壶来当作砝码。

无论您是做有氧运动还是瑜伽，都一定要为身体补充正确的乳清！XS 巧克力味综合乳清蛋白每份富含支链氨基酸(BCAA)、奇亚籽粉、螺旋藻粉和30克蛋白质，绝对是您日常锻炼程序中务必添加的绝佳选择。

在开始锻炼前或开始一天之前需要给自己来点“劲”？来一罐 XS 粉红葡萄柚Fiery Blaz吧！这种能量饮料充满天然粉红葡萄柚果汁和50毫克咖啡因，透过无糖份的美妙方式让您活力十足。它的绿咖啡豆精华素更不用说了，它含有绿原酸，已知在与饮食和运动配合之下有助燃烧脂肪。

若您目前是在家办公，那为什么不利用以前那段上班通勤的时间来运动并为自己准备更健康的餐食呢？为自己创造一个健康的新常态吧。

记得密切注意Nutrilite最新推出的BodyKey 启动配套，从2020年12月起上市热卖！